常吃素菜而不吃荤菜

来源:未知日期:2019-06-02 13:20 浏览:

  1、将香蕉皮剥掉,香蕉肉切断或者可以搅碎机打烂成香蕉泥,放到发酵罐中备用

  

  养平衡,常吃素菜而不吃荤菜,会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥会起到积极作用。所以说,摄取适量的脂肪不仅不会影响体形,而且对健美有益处。在饮食上,可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂

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